本次培训班共开办3次课时，邀请了健身气功教练、健身气功一级体育指导员进行授课。八段锦由于运动量与强度适中，且锻炼不受环境、场地限制，可强身益寿，深受广大员工的喜爱。通过此次活动，员工们感受到了八段锦对身体的调节作用，增加了对传统文化的热爱，又学会了一种简便易行的健身方法。
课后，大家纷纷表示本次培训，不仅丰富了自己的业余生活，还能达到强身健体的目的，要让八段锦等优秀的传统健身文化融入到今后的日常生活中，以平和、健康的心态去面对工作和生活。桓创公司举办八段锦培训班是关心、关爱员工身心健康的又一举措，倡导广大员工在工作之余积极参与体育锻炼，从而以饱满的精神投入到工作中，促进员工身心健康和全面发展。
